Rückkehr zur Arbeit nach Mutterschaftsurlaub oder Urlaub

Der Wiedereinstieg in den Beruf nach der Mutterschaft oder dem ersten Urlaub mit dem Baby kann eine Flut von Emotionen mit sich bringen. Es gibt Menschen, die begierig darauf sind, die Aktivität wieder aufzunehmen, die ihnen das Gefühl gibt, mehr zu sein als Vollzeitmütter zu sein, und es gibt auch Menschen, die, nachdem sie ihr Baby zurückgelassen haben, um zur Arbeit zurückzukehren, stundenlang nicht aufhören zu weinen, weil sie es vermissen.

Alle diese Reaktionen sind normal. Manche Frauen, die ihre ganze Kraft dem Aufbau einer Karriere gewidmet haben, stellen plötzlich fest, dass sie nicht mehr arbeiten wollen. Und im Gegenteil, für andere Mütter kann der Versuch, so schnell wie möglich an ihren Arbeitsplatz zurückzukehren, beunruhigen und ein schlechtes Gewissen hervorrufen.

Negative Gefühle

Schuldgefühle: Oft stellen wir fest, dass eine Frau, wenn sie vor der Entscheidung steht, nach dem Mutterschaftsurlaub wieder zur Arbeit zurückzukehren, sich nicht nur von ihrem Baby trennen muss, sondern sich auch noch mit dem Glauben auseinandersetzen muss, dass eine gute Mutter jemand ist, der zu Hause für sich selbst sorgt Kinder. Und obwohl die Erfahrungen jeder Mutter anders sind, haben alle ein gemeinsames Schuldgefühl. Aber die Arbeit außerhalb des Hauses macht Sie nicht zu einer schlechteren Mutter, denn es hat keinen Sinn, zu Hause zu bleiben, wenn es Sie nicht befriedigt. Dem Baby wird es gut gehen, wenn es dich glücklich sieht, und die Familie wird auch mehr Einkommen haben, das für sein Wohlergehen verwendet werden kann.

Selbstvertrauensverlust: Nachdem Sie sich mehrere Monate zu Hause ausschließlich um das Baby gekümmert haben, zweifeln Sie möglicherweise an Ihrer Fähigkeit, sich an die Arbeitsumgebung anzupassen. Versuchen Sie, nach und nach zurückzukehren, indem Sie Kollegen treffen und mit ihnen plaudern oder ins Büro kommen, wenn der Beitrittstermin näher rückt. Damit Ihnen die Rückkehr nicht so schwer fällt, organisieren Sie die Babybetreuung im Voraus, um sich an Ihren neuen Tagesablauf anzupassen und Zeit für Ihre Arbeit und Ihre Familie zu haben.

Planen Sie Ihre Rückkehr an den Arbeitsplatz

1. – Befreien Sie sich von Schuldgefühlen, wägen Sie alle Optionen ab und denken Sie daran, dass das, was Sie tun, das Beste für Sie und Ihre Familie ist.
2. – Finden Sie jemanden, bei dem Sie das Baby lassen können. Es gibt verschiedene Lösungen wie Familie, Kindertagesstätte, Babysitter usw. Dies ist das Beste, um spätere Sorgen zu vermeiden.
3. – Sprechen Sie mit Ihrem Chef über Ihre Zeitpläne, Pflichten usw. Es ist an der Zeit, nach Flexibilität zu fragen, nach der Möglichkeit, wenn möglich von zu Hause aus zu arbeiten oder sogar Teilzeit zu arbeiten.
4. – Überlegen Sie, ob Sie weiterhin ausschließlich stillen möchten, da Sie in dieser Phase einen größeren Arbeits- und Familienplanungsbedarf haben. Die Möglichkeit, dass ein Familienmitglied das Baby mit zur Arbeit bringt, damit Sie es stillen können, oder dass Sie die Arbeit zu Hause oder woanders lassen können, um dies zu tun, begünstigt die Aufrechterhaltung des natürlichen Stillens. In anderen Fällen besteht die einzige Möglichkeit, weiterhin ausschließlich zu stillen, darin, während des Arbeitstages Milch zu entnehmen, sie aufzubewahren, aufzubewahren und sie während der Stillzeiten zu verwenden, in denen Sie Ihr Kind nicht stillen können. So kann die Person, die sich um ihn kümmert, ihn bei Fütterungen, bei denen Sie nicht bei ihm sind, mit der abgepumpten Milch versorgen, wenn diese ordnungsgemäß konserviert wurde. Wenn wir über Milchpumpengeräte sprechen, können wir Ihnen von den Vorteilen erzählen, die unsere Availand Nature Smart3 mit ihrer innovativen Technologie bietet. Dadurch verbessert sich für die Mutter das Stillerlebnis, da das Saugen des Babys auf sehr reale Weise simuliert wird.
5. – Wenn möglich, organisieren Sie Ihren Zeitplan so, dass Sie die Zeit, in der es wach ist, mit Ihrem Baby teilen können. Sie können dies erreichen, indem Sie Ihre Arbeitsbeginnzeit und damit auch Ihre Abreisezeit vorverlegen.
6. – Sie und Ihr Partner sollten sich bei der nächtlichen Betreuung des Babys abwechseln und wenn einer von Ihnen Teilzeit arbeitet, teilen Sie sich die Aufgaben proportional auf.
7. – Halten Sie einen alternativen Plan für den Fall bereit, dass Ihr Baby krank ist und Sie es nicht bei der für die Betreuung zuständigen Person lassen können.
8. – Nehmen Sie sich Zeit für sich selbst und bereiten Sie ein gutes Bad vor, wenn Sie Ihr Kind ins Bett bringen. Sie können sich auch mit einem guten Film ablenken oder Ihre Lesegewohnheiten fortsetzen. Und vor allem sagen Sie Ihrem Sohn immer, wie sehr Sie ihn sehen wollten, wenn Sie nach Hause kommen, denn er wird Ihre Gefühle spüren.

Wann ist die beste Zeit für die Rückkehr?

Das Gesetz legt klare Fristen für die Rückkehr an den Arbeitsplatz nach dem Mutterschaftsurlaub fest. Ihre Gefühle und die Bedürfnisse Ihres Babys bestimmen jedoch Ihre Rückkehr. Überlegen Sie, ob Sie darauf vorbereitet sind, denn auch Sie haben bestimmte Rechte wie Kurzarbeit oder Beurlaubung.

Ein Trick, um die erste Woche zu verkürzen, besteht darin, einen Tag in der Nähe des Wochenendes einzubauen

Kurz gesagt: Versuchen Sie, eine positive Einstellung zur Rückkehr beizubehalten, unabhängig davon, ob Sie glauben, dass Sie in Tränen ausbrechen oder erleichtert aufatmen werden. Die perfekte Lösung gibt es nicht und jede Mutter muss in dieser neuen Situation für alle einen Ausgleich finden.