Wenn Schlafen ein Problem ist

Es ist Zeit zu schlafen. Tipps und Theorien, die Babys helfen, problemlos zu schlafen.

Wenn Sie schwanger sind, sagen Ihnen alle: „Schlafen Sie jetzt, weil Sie später nicht mehr schlafen können …“, und Sie fragen sich, ob es für ein Baby wirklich so schwierig sein wird, die ganze Nacht sechs, sieben Stunden am Stück zu schlafen. Dann findet man heraus, dass sie Recht hatten.

Die ganze Nacht ohne Unterbrechungen durchzuschlafen wird fast zum Traum. Wenn Ihr Baby nicht schläft, schlafen auch Sie nicht und die Nacht wird zum echten Albtraum. Es gibt viele Mütter, die wie ein Zombie durch das Haus laufen und darüber nachdenken, wie sie das Problem lösen können.

Der Babyschlaf hängt von Tausenden Variablen ab und es gibt kein richtiges Rezept, das an alle Babys und alle Situationen angepasst werden kann. Das Beste, was Sie tun können, ist, aus allem, was Sie zu diesem Thema gelesen haben, den Rat zu ziehen, der am besten zu Ihnen und Ihrer Art zu sein passt und der nicht zu Konflikten mit Ihrer Vorgehensweise führt. Sie können versuchen, die Anweisungen aus Büchern, von einem Kinderarzt oder von einem Freund in die Praxis umzusetzen, aber denken Sie daran, dass es wichtig ist, niemals unsere Natur zu überfordern.

Es gibt zwei Bücher , die in der Herangehensweise und der anzuwendenden Methodik gegensätzlich sind und zu diesem Thema Geschichte geschrieben haben.

Wir fassen sie in ihren grundlegenden Aspekten und Merkmalen zusammen, ohne eine Position dafür oder dagegen einzunehmen.

Estivill-Methode – „Geh schlafen, Kind“

Sie kennen wahrscheinlich bereits das Buch „Duérmete Niño“ von Eduard Estivill . Dabei handelt es sich um eine kleine Anleitung mit praktischen und genauen Anleitungen, wie man dem Kind das Einschlafen „beibringt“.

Laut dem Autor ist Schlaf ein Vergnügen und ein Baby im Alter von sechs bis sieben Monaten sollte in der Lage sein, selbstständig einzuschlafen und erst dann wieder einzuschlafen, wenn es nachts aufwacht . Sie müssen ihm nur den richtigen Weg beibringen, indem Sie ihm die entsprechenden Anweisungen geben. Es ist verboten, sie zu wiegen oder auf dem Arm zu halten. Das Kind muss verstehen, dass es Zeit zum Schlafen ist und dass der Vater oder die Mutter es auch im Falle eines verzweifelten Weinens nicht auffangen werden. Er muss lernen, sich nur mit den ihm zur Verfügung stehenden Gegenständen wie einem Schnuller, einem Teddybär usw. zu beruhigen.

In dem Buch gibt es eine Tabelle, die während der Minuten befolgt werden muss, die vergehen müssen, falls das Kind weint, bevor es wieder beruhigt wird.

Nach Angaben der Autoren und vieler Eltern funktioniert diese Methode und in vier bis fünf Tagen hat das Kind das Schlafen gelernt.

Estivill erklärte später, dass seine Methode auf Kinder über 3 Jahre anwendbar sei, die im Laufe ihres Lebens falsche Bräuche gelernt hätten, die für Babys nicht gelten.

Sears-Methode – „Ihr Kind wird schlafen … und Sie auch“

Die Philosophie dieses Buches ist genau das Gegenteil von der von Estivill. In diesem Fall wollen wir Harmonie zwischen Eltern und Neugeborenem herstellen und versuchen, intuitiv und positiv auf die Bedürfnisse des Babys zu reagieren.

Eltern passen sich den Ansprüchen des Babys an, ohne es in seinen Rhythmus zu „zwingen“. Das Kind und seine Bedürfnisse werden so respektiert, dass ein Klima des Vertrauens und der Harmonie entsteht.

Laut Sears sollten Sie Ihr Baby niemals weinen lassen, da ein Baby nicht aus Angst lernt zu schlafen. Das Baby drückt seine Wünsche durch Weinen aus und wenn es das Bedürfnis hat, mit den Eltern im Bett zu schlafen, muss dieses Bedürfnis befriedigt werden.

Wenn Sie auf die Bedürfnisse Ihres Kindes eingehen, schläft es besser und auch Sie schlafen besser. Warum sollte es so negativ sein, unser Baby bei uns schlafen zu lassen, wenn es dadurch sicherer und gelassener wird?

Zusätzlich zu diesen beiden Methoden, die jeder so ausprobieren kann, wie er es für am geeignetsten hält, gibt es einige kleine Maßnahmen, die für alle Kinder gelten und ihnen beim Einschlafen helfen können:

• Stellen Sie sicher, dass die Temperatur in dem Raum, in dem Sie schlafen, etwa 20 °C beträgt.

• Legen Sie einige Ihrer Kleidungsstücke in sein Bett, damit er Sie riechen kann.

• Hören Sie mindestens eine Stunde vor dem Einschlafen auf, ihm Reize zu geben.

• Decken Sie es nicht zu sehr ab.

• Versuchen Sie, ein Ritual zu schaffen: Lassen Sie ihn sich von seinen kleinen Brüdern, seinen Bären, verabschieden, singen Sie ihm ein Lied ...